5 причин спать с маской на глазах

Большинство людей длительное время не понимали, зачем спать в маске для сна, какой эффект дает этот аксессуар. Для многих маска представляет собой своеобразный элемент люкса: ею пользуются лишь те дамы, которые засыпают далеко за полночь и планируют как следует выспаться, поэтому пытаются защитить свои глаза от ослепляющих солнечных лучей. Но никто не задумывался, как работает маска для сна. В действительности этот аксессуар рекомендован абсолютно каждому человеку, поскольку он оказывает положительное воздействие на здоровье. Разберем, зачем нужна маска для сна.

5 причин спать с маской на глазах

Существует 5 основных причин, указывающих на необходимость применения маски для сна.

Предотвращение появления морщин

Выясним, как работает маска для сна в этом направлении. Во время сна человек может непроизвольно ворочаться, поэтому происходит трение кожи о подушку. Тогда кожный барьер нарушается и воспаляется, возникают преждевременные морщины. Они появляются главным образом вокруг глаз, поскольку в этой зоне кожа является особенно нежной и тонкой. Маска для глаз - это своего рода защитный слой, предотвращающий механическое повреждение кожного покрова в результате трения.

Увлажнение кожи 

Разберем, как влияет маска для сна на процесс увлажнения кожи. По мнению дерматологов, этот аксессуар способствует увлажнению кожи, поскольку шелк, из которого, как правило, изготавливают маски, не способен впитывать влагу с лица. Таким образом, кожа сохраняет естественный уровень увлажнения на протяжении всего сна.

Снятие стрессового состояния

Рассмотрим следующую причину, почему спят в маске для сна. Если у вас отмечается склонность к возникновению головных болей и мигреней, то применение некоторых видов масок способствуют облегчению подобных неприятных симптомов. Например, для утяжеленных масок характерно содержание мелких микрогранул, оказывающих легкое давление на лицо. Такой эффект хорошо расслабляет ткани и способствует снижению интенсивности головной боли.

Увеличение продолжительности быстрого сна

Маски для глаз улучшают фазу быстрого сна (стадию, стимулирующую мозговые области, отвечающие за улучшение обучаемости и качество памяти).

Уменьшение отеков

Выраженным признаком плохого сна является наличие отечности и темных кругов вокруг глаз. По мнению специалистов, разным типам утяжеленных масок под силу устранение этой проблемы. Они создают эффект давления, благодаря которому отечность уменьшается, а кожа под глазами становится более светлой.

Если вы еще сомневаетесь, стоит ли спать в маске для сна, то следует прислушаться к вышеперечисленным рекомендациям и воспользоваться этим ночным аксессуаром, оказывающим положительное влияние на ваше здоровье.